第四代意拳杰出传人——张勇谋

张勇谋先生十岁习武，习练意拳已有25年，30多年来对武术锲而不舍，终至功夫大成。张先生尤其对站桩养生之道颇有心得，在前人的基础上，整合出一套符合现代人养生的科学锻炼方法，不论男女老少，身体状况如何，均能受益。

由王芗斋祖师创立的意拳拥有站桩、试力、发力、推手、散手一套科学完整的训练体系。其中站桩为训练的主要内容，所以人们一提到意拳就会想到站桩。其实各门拳学都有站桩，唯独意拳将站桩提到核心位置。意拳的站桩不同于其它拳术的桩法，它是一种简单的静力性训练，不以提高肌肉的力量和耐力为主要目的。意拳站桩不仅是一种学术，也是一种医疗体育运动，具有很强养生性，它没有年龄、性别、身体强弱的局限，且不分式这繁简，姿势之先后，主要是调整神经系统机能，促使血液循环，加强各系统的新陈代谢，使大脑得到充分休息，肢体得到适当锻炼，即静中生动，动中求静。它不同于气功，不讲大小周天，不意守丹田，不讲调息，一切顺乎自然，只是在精神集中，周身放松，呼吸自然的原则下进行休息式锻炼，从而体会到无穷的理趣。

意拳养生效果非常显著，可以预防，调理，治愈各种疾病，非常适合生活节奏快、工作压力大、营养过剩又缺少运动的现代人练习。意拳以站桩为主，不需要特殊场地，没有套路，也没有复杂的动作，适合12—70岁之间的人群。很多中西医也无法根治的疾病如：近视远视等眼疾，颈椎病，腰椎病，高血压，高血脂，心脏病，痔疮，失眠，四肢无力，手脚冰凉，免疫力低下，女士痛经等，通过习练意拳，都可以达到治疗或缓解的效果。很多名人也都是意拳的忠实爱好者如：香港霍英东集团行政总裁霍震寰、著名导演唐季礼、戏曲梅花奖获得者赵扬武、奥运冠军邹市明、央视主持人杨澜、演员孙俪等。

意拳吸取了中外的科学训练方法，能够增强体质，培养勇敢顽强的意志，改善人的心理状态，促使身体的全面发展。武馆根据习武爱好者的特征，把课程分为普及班以及提高班。其中普及班包括养生班、技击班、青少年武术班；提高班主要针对初中级水平以上武术练习者，提高班不定课时，长期学习。

张先生1972年秋生于全国武术之乡陕西泾阳。自幼耳暄目染于拳脚之技，十岁起学习红拳，二十岁起加练散打。 1994年（22岁）北京工作期间，闻听意拳盛名，重于实战，训练体系独特，迳往览技，偶遇意拳衣钵传人姚承荣先生（姚宗勋先生之子），时年23岁，年轻气盛，因见姚师瘦矮，不以为然，接触姚师瞬间之力，叹服之余惊为神功，欣然拜学。工作之余刻苦练功，精研拳理，深感此拳能抒发情志，改造生理，发挥人之良能，值得一生修学，五年有余入意拳门庭。后遍访参学，获得意拳大家于永年先生悉心指导3年技艺大进，师兄弟之间较技多有胜绩。张先生做人诚恳，待人谦虚，不拘门派，广泛交流学习，学以致用，其中不乏武术教练、武警教官、散打高手、养生医疗专家等。张先生武艺高超，在武林人士中拥有很高声誉，其门下学员包括意拳门师兄弟、太极拳授业者、书法家、老师、医生、在校大学生、企业高管、白领、工程师、营销人员、的士司机等。所授意拳（大成拳）拥有站桩、试力、发力、推手、散手一整套科学完整的训练体系，吸取了中外的科学训练方法，能够增强体质，培养勇敢顽强的意志，改善人的心理状态，促使身体的全面发展。